北京去哪里医院治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨是每个人在这一天的一切活动的起点，早餐作为每天的第一顿饭，要支持到你午餐时间，大概五六个小时，这么长的时间所需要的能量是非常多的，因此早餐是非常重要的。小孩子活泼好动，而且身体正处于发育阶段，所以对于他们的早餐，父母应该要多加注意。上次长假我们全家去旅游时，老公叫了酒店的牛奶加鸡蛋作为我们当天的早餐，非常常见且营养的早餐搭配，可是老公却被我骂了，并且把早餐退了回去，因为牛奶加鸡蛋好虽好，却不利于孩子，各位爸爸妈妈知道是为什么吗？原因就在下面，请仔细阅读。一、不利于孩子的三种早餐1、牛奶搭配溏心鸡蛋这一款搭配在普通家庭里可以说是最常见的早餐了，我以前上学的时候。家里也会给我准备上这么一份早餐，包括上文所说的旅游，我的老公也是这么准备的。可想而知，牛奶加上溏心鸡蛋确实是营养价值很高的，它们都含有丰富的蛋白质。但是其实蛋白质并不是人体机能日常运转所需要的能量物质，如果孩子上学吃这个的话，体内能量不足以支撑他接下来需要进行的强大的脑力消耗。此外，很多人都认为营养价值更高的溏心鸡蛋，也并不适合给孩子吃。生鸡蛋其实是包含着很多细菌的，想要给孩子吃，一定要完全煮熟才行。2、剩菜剩饭在大多数的普通家庭里，很多都会有把当天的剩菜剩饭，留到隔天再吃的习惯，这可能是从老一辈留下来的生活习惯，也符合当今社会提昌的勤俭节约的生活方式。这些剩菜剩饭在我们成年人看来并没有什么，可是他们并不适合给小孩子吃。隔了一个晚上的饭菜容易滋生不好的细菌，对孩子的肠胃并不友好。如果为了赶时间，偶尔让孩子吃一两次无所谓，但一定要煮熟才行。3、油炸食品豆浆配油条，想来是大多数人都喜欢的早餐搭配了，就连大人也不例外。但类似油条这一类油炸食品，不适合给孩子当早餐。网上早有相关爆料，油条其实含有某些微量元素，食用过多容易导致癌症，且街道上那些卖油条的小商铺，卫生条件实在令人堪忧环境下去制作的油条，孩子吃下去身体真的没有问题吗？不只是油条，大多数的油炸食品其实都有这个问题，希望父母们不要在早上给孩子吃这类食品了。二、适合孩子的早餐1、五谷杂粮五谷杂粮作为主食，哪怕是早餐也不能将他落下。如粥，米饭，面条或者薯类这些都可以在早餐给小孩子吃，对能量的补充非常有帮助。2、肉和乳制品早餐喝牛奶营养价值还是非常高的，但是却不能够补充每天必须的能量，所以最好能够多加一些肉类弥补这个缺点。但也要注意不要做些太过油腻的肉，会让孩子早上的肠胃难受。3、蔬菜水果蔬菜水果可以补充身体各类维生素，宝妈们如果有空的话，早上还是要多让孩子吃些蔬菜水果。酸甜可口的水果可以让人拥有美好的心情，也可以让早上吃了肉的孩子解解腻。我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请
